Sessa Hansen

Alt handler om fokus

  • Publisert: 07.01.2015, 19:01
  • Kategori: Kost, Helse & Trening
  • Trening i fokus

    Fokus. Mange setter seg nyttårsforsetter. Og treningssenterene er fulle i januar. Men hvor mange er der når mars, april osv kommer? Det handler jo mye om hvor mye man vil selv og om å sette seg mål og å ha en klar mening om hva du vil og hva du skal. Man må jo også vite hvor omfattende det er å trene og at det ikke bare handler om treningen men også kostholdet og psyken din også. Du trener på en måte alt på en gang. Klare mål og fokus er mitt beste tips. Og enda viktigere, gjør det for seg selv og ikke for alle andre. Jeg selv har ennå ikke begynt å trene for i år enda men er enda ikke flau over å si det. Jeg vet jeg skal starte fordi jeg faktisk må. For å holde faktisk hele meg oppe må jeg trene. For du får energi av å bruke energi. Jeg har lite av det og det er noe jeg trenger til skole og andre ting. Som for eks ikke sovne etter skolen noe jeg er helt rå på. 

    Derfor vil jeg lage en liten ukentlig oppdatering på treningen min fra og med neste uke! Da vil jeg en gang i uken legge ut litt om treningen min og kostholdet også litt inspo. Kan være godt for noen å lese at, ja det er vansklig og hardt og du har skikkelig lyst til å heller ligge å senga å slappe av men noen ganger må du gjøre noe og dett er faktisk godt for deg! Håper dere liker ideèn og håper dere vil like kommende innlegg om dette! Ha en fin kveld!






  • Publisert: 07.01.2015, 19:01
  • Kategori: Kost, Helse & Trening
  • 0 kommentarer
  • Ingen kommentarer

    Skriv en ny kommentar

    hits